2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
3423 kcal
|
지방: 83.28g | 단백질: 151.78g | 탄수화물: 536.11g.
아침 식사: Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Healthy Sports Vegan Protein, Oats. 점심 식사: Carrots, Avocados, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 저녁 식사: Olive Oil, Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Meridian Natural Peanut Butter, Apples, Oats, Bananas. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|