2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1830 kcal
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지방: 91.10g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 190.36g.
아침 식사: Whole Foods Market Turkey Chili with Beans , Gharana Chakri. 점심 식사: Lemon Bar Cookie, Mozzarella Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kraft Miracle Whip Dressing, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 저녁 식사: Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Ore-Ida Potatoes O'Brien, Oscar Mayer Center Cut Bacon , Scrambled Egg . 간식/기타: Biscoff Cookies, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10), Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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