|
Hoje estive pensando nos motivos que me levam a comer... E foram poucos os momentos que comi porque estava necessitando me nutrir... Comi porque estava triste, nervosa, ansiosa, temerosa, agitada, indecisa, feliz, para me sentir bem... enfim... todas essas questões exigem hoje outras respostas, outra forma de me sentir, de me compreender...
Esconder sentimentos e fingir que está tudo bem só ferem a nos mesmos... destroem o que em nós é mais sagrado... Nosso corpo, nossa morada... por isso é chegado o momento de se harmonizar e refazer os caminhos que nos despertam.
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
1182 kcal
|
지방: 71.11g | 단백질: 56.69g | 탄수화물: 88.76g.
아침 식사: Omelete, Café com Açúcar. 점심 식사: Peixe Empanado Frito, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Castanhas de Caju. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|