2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1282 kcal
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지방: 32.26g | 단백질: 65.27g | 탄수화물: 188.07g.
아침 식사: 即溶咖啡, 7-11 地瓜, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 便當, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. 저녁 식사: 柚子, 豆干, 青江菜, 炒青菜, 糙米飯. 간식/기타: 甜柿. 더보기
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1312 kcal
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운동:
手臂運動 - 11 분, 腿部運動 - 16 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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