2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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2116 kcal
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지방: 117.33g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 178.27g.
아침 식사: Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream. 점심 식사: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Coffee, Freshly Turkey Shepherd's Pie, Piccadilly Buttered Steamed Cabbage. 저녁 식사: Trader Joe's Kung Pao Chicken. 간식/기타: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Biscoff Cookies, Primo Taglio Genoa Salami & Provolone Cheese, Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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