2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1833 kcal
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지방: 81.75g | 단백질: 96.73g | 탄수화물: 177.87g.
아침 식사: Coffee, Butter , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 점심 식사: Simply Fresh Antipasto Salad with Salami, Stonefire Naan Crisps, Member's Mark Peanut Butter Filled Pretzels , Trader Joe's Turkey Chili with Beans. 저녁 식사: Butter , Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Great Value Sweet Peas. 간식/기타: Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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