2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1831 kcal
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지방: 76.45g | 단백질: 86.22g | 탄수화물: 196.04g.
아침 식사: Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. 점심 식사: Margarine, Hovis 50/50 Bread, Iceland 100% Beef Burger. 저녁 식사: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Potato Chips, Whitby Whole Scampi. 간식/기타: Liver Pate (Canned) , Margarine, Hovis 50/50 Bread, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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2518 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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