lightning75715님의 저널, 2020년 10월 8일

2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.8 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg.    남은양: 10.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
1441 kcal 지방: 81.76g | 단백질: 61.13g | 탄수화물: 119.13g.   아침 식사: Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 점심 식사: Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Hard-Boiled Egg , Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Great Value Roasted Turkey Breast & Mashed Potatoes. 저녁 식사: Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Colby Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hard-Boiled Egg , Trader Joe's Balsamic Vinaigrette. 간식/기타: Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Member's Mark Peanut Butter Filled Pretzels , Gharana Chakri. 더보기
2504 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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