2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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958 kcal
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지방: 36.72g | 단백질: 112.05g | 탄수화물: 41.08g.
아침 식사: Leite (Leite Integral). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Quero Molho de Mostarda, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Leite Integral, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Growth Supplements Proteína de Soja Chocolate, Leite (Leite Integral). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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