2013년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 22일:
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1387 kcal
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지방: 63.68g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 142.78g.
아침 식사: Plus Pomegranate Blueberry Pistachio + Antioxidants. 점심 식사: Pace Chunky Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Rosarita Fat Free Refried Beans, Buddig deli cuts oven-roasted turkey breast, Green Leaf Lettuce. 저녁 식사: Roasted White Meat Chicken Pot Pie, Safeway select greek feta vinnagrette, Granny Smith Apples, Bumble Bee Chunk Light Tuna, Green Leaf Lettuce, Rondele Light Cheese Spread - Garlic & Herbs, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Nestle Crunch Thin Mints, Fruit & Nut Dark Chocolate Cinnamon Pecan, Kind Plus Pomegranate Blueberry Pistachio + Antioxidants, Cinnamon Vanilla Flavoring Syrup, Latte Coffee. 더보기
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3806 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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