2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1293 kcal
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지방: 106.05g | 단백질: 66.01g | 탄수화물: 19.90g.
아침 식사: Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira, Abacate, Sadia Bacon em Cubos. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Linguiça de Frango, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco, Almeirão, Antepasto de Berinjela. 저녁 식사: Sulita Pernil Suino Temperado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora, Frimesa Banha de Porco, Vinagre (Cidra), Alface de Folha Verde. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
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