2010년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 12일:
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1073 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 40.53g | 탄수화물: 115.68g.
아침 식사: diet dr pepper, scrambled eggs. 점심 식사: diet sunkist. 저녁 식사: crinkle cut carrots, Cheese Manicotti, great value texas toast, diet dr pepper. 간식/기타: european collection, spanish manzanilla olives pimiento stuffed. 더보기
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2001 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 6 시간, 쇼핑 - 15 분, 앉아있기 - 8 시간 15 분, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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