2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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1770 kcal
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지방: 62.34g | 단백질: 42.68g | 탄수화물: 249.34g.
아침 식사: Maçã. 점심 식사: Suco de Maracujá, Suco de Limão, Legumes Cozidos, Seara Calabresa Defumada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Repolho Verde Cozido. 저녁 식사: Casa Suíça Bolo Amaretto, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Coqueiro Patê de Atum . 간식/기타: Ovo Chocolate Ao Leite, Hershey's Reese's (17g). 더보기
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2924 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 숙면 - 9 시간 31 분, 배구 - 2 시간 45 분, 노래부르기 - 30 분, 운전 - 8 시간 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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