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Mahr27

2013년 10월 가입함

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체중기록

시작체중

87 kg

지금까지 감소한: 6 kg

현재 체중

81 kg
성과: 주 0.2 kg 증가하기

목표 체중

69 kg

남은양: 12 kg

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Mahr27님의 체중기록

칼로리: 113kcal | 지방: 8.16g | 탄수화물: 2.60g | 단백질: 7.29g

Receita deliciosa, low carb e sem farinha.

칼로리: 18kcal | 지방: 0.45g | 탄수화물: 2.69g | 단백질: 0.91g

Alimento nutritivo feito na airfryer.

칼로리: 309kcal | 지방: 17.17g | 탄수화물: 4.05g | 단백질: 16.00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

칼로리: 105kcal | 지방: 8.49g | 탄수화물: 3.32g | 단백질: 5.68g

Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.

요리책 전체보기

	Iogurte Natural Integral
	Pão Francês Integral
	Leite Pasteurizado Integral 3% Gordura
	걷기 (중간) - 5km/h
	샤워
	잎을 긁어 모아