2013년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 21일:
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1923 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 238.53g.
아침 식사: Pflaumenkuchen. 저녁 식사: Rahm Soße, Champignons, Coca-Cola, Weißbier, Schweinelende (Filet, Nur mager), Golden Longs, Backofen Kroketten. 더보기
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2843 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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