2013년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 21일:
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1239 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 118.14g.
아침 식사: Breakfast Best Turkey Sausage Links, Now Foods Fiber-3, Bananas. 점심 식사: Grimmway Farms Baby Carrots, Trader Joe's Soft Peanut Brittle, Tomatoes, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Kroger Seasoned Turkey Burger. 저녁 식사: The Biggest Loser Celery Sticks, Hummus, Kroger Seasoned Turkey Burger. 간식/기타: Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips. 더보기
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주 22.2 kg 감소하기
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