|
Nou, de (vakantie) kop is er weer af ☀️ (nog 1,4 kg, dus niet slecht voor een week na m'n vakantie)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
|
1107 kcal
|
지방: 54.64g | 단백질: 86.93g | 탄수화물: 58.18g.
아침 식사: AH Mango Eetrijp, Tasty Basics Muesli Naturel, Fage Griekse Yoghurt 5%. 점심 식사: Zwagerman Kipfilet Naturel, Avocado's, Flatout Foldit, Rozemarijn & Olijfolie. 저녁 식사: Nevo Taugé, Rauw, Diner / Ovenschotels, Nasi-Gehakttaart. 간식/기타: Gebak Klein, Citroen Cupcakes van roomkaas, J.D. Gross Arriba 85% Cacao. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|