2013년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 19일:
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1513 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 88.57g | 탄수화물: 157.10g.
아침 식사: Good Food Made Simple Steel Cut Oats Fruit & Berries, Banana. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Bush's Best Baked Beans, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Lettuce. 저녁 식사: Mission Carb Balance Flour Tortillas, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chicken Breast, Lettuce. 간식/기타: Atkins Green Goddess Dressing, Frigo Cheese Heads Sticks Pepper Jack, Dandy Celery Snack Pack. 더보기
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안정된 체중
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