dawlface님의 저널, 2010년 12월 10일

I keep getting more toned without losing weight. I won't complain, because I put on a pair of yoga pants and realized my ass looked fabulous :)

92.2 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg.    남은양: 38.6 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

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1347 kcal

지방: 47.75g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 164.83g.   아침 식사: mcdonald's orange juice, Hash Brown, Unsweetened Iced Tea, Bacon, Egg & Cheese McGriddles. 점심 식사: gingerbread cookie. 더보기

2708 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기