pennywilliams님의 저널, 2010년 12월 10일

WOOT!
54.4 kg 지금까지 감소한: 5.0 kg.    남은양: 2.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 10일:
907 kcal 지방: 22.36g | 단백질: 103.33g | 탄수화물: 69.37g.   아침 식사: Hydroxycut, water. 점심 식사: chicken breast. 저녁 식사: white rice, chicken breast, chinese chicken and broccoli. 간식/기타: wendys frosty, Nature Valley - Peanut Butter. 더보기
1626 kcal 운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Yay :) .... so happy 4 u ! :)  
2010년 12월 10일 작성이: Exna
Thanks! 
2010년 12월 10일 작성이: pennywilliams
Way to go, Penny!! And Happy "Birthday Eve"!!!!!!! I hope you have lots of fun tomorrow :D you only turn 30 once, so party hard--you deserve it!!!!!! 
2010년 12월 10일 작성이: Tubbs McGee
Thanks Tubbs! I plan too =-) 
2010년 12월 10일 작성이: pennywilliams
WOOHOO!!!!!! YOU DID IT!!!!!!!!!!!!! now we PARTY!!!!! 
2010년 12월 10일 작성이: patience0406

     
 

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