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still on the plateau. I'll have to see what I can accomplish this weekend.
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66.6 kg
지금까지 감소한: 55.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 10일:
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1027 kcal
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지방: 39.37g | 단백질: 46.05g | 탄수화물: 131.95g.
아침 식사: Grapes, Bananas, Access Chocolate Caramel Kruncher Bar. 점심 식사: Smoked Turkey (1/2 Sandwich Portion), Rye Bread, Macadamia White Chip Cookie, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin), Pork. 간식/기타: sugar free belgian chocolate bar. 더보기
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2156 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 앉아있기 - 11 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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