annemiek rembil님의 저널, 2020년 09월 30일

Joepie! Weer op t laagste gewicht, toch heel fijn. Gisteren nog 400 gram zwaarder, dus scheelt best veel op een dag.
Nu een cheatdag 🧁🍪🥧🙈, en dan morgen weer gewoon doen. 👍🤩
66.6 kg 지금까지 감소한: 18.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
64 kcal 지방: 0.56g | 단백질: 6.16g | 탄수화물: 8.75g.   아침 식사: Milsani Houdbare Magere Melk. 더보기
주 0.5 kg 감소하기

53명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Knap, wat goed Annemiek 
2020년 09월 30일 작성이: Maridoraa
🤗 
2020년 09월 30일 작성이: annemiek rembil
🎉 
2020년 09월 30일 작성이: dani.p2
🎉🎉🎉 
2020년 09월 30일 작성이: Catje73
Haha, dan zit het er morgen weer aan 
2020년 09월 30일 작성이: keto_danny
Zwak.. 
2020년 09월 30일 작성이: Cees007.
Waarom zwak? Ik zit bijna 4 kg onder mijn streefgewicht , jij ook Cees?  
2020년 09월 30일 작성이: annemiek rembil
Ja Danny, ik schommel , maar gaat goed op deze manier. Ik hoef niet meer af te vallen, dus helemaal oké zo 👍 
2020년 09월 30일 작성이: annemiek rembil
cheat dag ? eerder een geniet dag ! 😄 
2020년 09월 30일 작성이: [McFatty]
Dat zullen we van Cees nooit weten, want die heeft een afgeschermd profiel😂 
2020년 09월 30일 작성이: keto_danny
Je schommelt hartstikke goed! 
2020년 09월 30일 작성이: wvdzwart
Top, geniet ervan!!! Ik ook vandaag!! 
2020년 09월 30일 작성이: bolleke333
Lekker hè ji_ver. Morgen idd wat meer, maar dat is er woensdag weer af. Maandags en dinsdags extra opletten, en zo lukt het mij. En het is genieten ja 😉. Die Cees , zwak hè! 🤣🤣🤣 
2020년 09월 30일 작성이: annemiek rembil
Wat goeeeed! Wat voor lekkers is het vandaag allemaal geworden? 😏 
2020년 09월 30일 작성이: Warrigeboel
Ik weet niet wat Annemiek allemaal gesmuld heeft, maar ik alvast een vegan cinnamon roll met amandelboter bij een leuke koffietent hier in de buurt, chocolate met amandelen en zeezout, een brood met pindakaas en chocolate chips... En over een uurtje ga ik naar de Italiaan een lekkere pasta eten! Deze ochtend ook wel 5,5 km hard gelopen en daarna een wandeling gemaakt van +/- 4km, dus het was niet alléén maar cheaten vandaag 😂 
2020년 09월 30일 작성이: bolleke333
Ik tot nu toe drop en witte chocola . Straks pizza eten , van spinazie. En bij de koffie een lekkere notenkraker. Én vanmiddag een tijgerbroodje met kaas.  
2020년 09월 30일 작성이: annemiek rembil
Geen notenkraker, woordenboek, 🤣 notenkoek.  
2020년 09월 30일 작성이: annemiek rembil
Er waren ook nog wat pepernoten bij gekomen 😀 
2020년 10월 4일 작성이: annemiek rembil

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


annemiek rembil님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유