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Geduld... Verwuche jeden tag etwas sport zu machen abends auf dem heimtrainerrad.
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77 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1179 kcal
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지방: 16.94g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 199.60g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Kaufland Milch 0,1% Fett, Tomaten, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kemper Schinkensülze mit Champignons, Kühne Senf Mittelscharf, Pema Chia Brot, Gurke (Geschält). 점심 식사: Hokkaido Kürbis, Möhren, Kartoffeln. 저녁 식사: Beste Ernte Schwarzwurzeln, Alpro Soya Dessert Feine Vanille. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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