2013년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 17일:
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1686 kcal
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지방: 126.38g | 단백질: 92.20g | 탄수화물: 42.78g.
아침 식사: Organic Extra Virgin Coconut Oil, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Coffee, Sugardale Thick Sliced Bacon, Fried Egg. 점심 식사: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar. 저녁 식사: Cucumber (Peeled), Broccoli, Green Olives, Black Olives, Red Sweet Pepper, Sugardale Extra Thick Sliced Bacon, Burgerville Litehouse Homestyle Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Broiled or Baked Pork Chop. 간식/기타: Whipped Cream Cheese Spread, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, vanilla extract, bobs red mill golden flaxseed, baking powder, egg. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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