2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
|
2458 kcal
|
지방: 80.39g | 단백질: 151.19g | 탄수화물: 291.88g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Valio Творог Мягкий 0,1%, Гречка Отварная. 점심 식사: Плов с Курицей, Борщ. 저녁 식사: Нектарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Нектарины, Рот Фронт Халва Глазированная, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|