2013년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 16일:
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3453 kcal
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지방: 116.02g | 단백질: 122.46g | 탄수화물: 493.22g.
아침 식사: Jasmine Super Nuts Bar, Lacta Lactinha Amendoim, Vitao Granola Tradicional Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado. 점심 식사: Mamão, Kiwi, Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Peras, Maçã. 저녁 식사: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão de Queijo Tradicional, Prestígio, Del Valle Laranja (500ml), McFritas (Média), CBO. 간식/기타: Nestlé Crunch Bombom, Jasmine Super Bar - Castanha do Pará, Uva Passa e Coco, Nestlé Lollo, Visconti Torrada Levemente Salgada, Cenouras. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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