2010년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 8일:
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1053 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 30.03g | 탄수화물: 145.89g.
점심 식사: deerfield farms, diet pepsi, harvest pride, great value light raspberry yogurt, orange. 저녁 식사: diet dr pepper, banquet mexican style chicken enchilada meal, walgreens. 간식/기타: Chex Mix Dark Chocolate, diet mountain dew, walgreens, unsalted mixed nuts. 더보기
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1965 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 6 시간, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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