2013년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 59.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 15일:
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1563 kcal
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지방: 43.57g | 단백질: 87.77g | 탄수화물: 218.63g.
아침 식사: 2% Organic Reduced Fat Milk, Metabolic Reset. 점심 식사: Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Mixed Vegetables (Frozen), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), White Rice, Chicken Breast. 저녁 식사: Watermelon, 100% Grated Parmesan & Romano Cheese, Thin Spaghetti, Cooked Carrots, Sockarooni Pasta Sauce, Homestyle Turkey Meatballs. 간식/기타: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix). 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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