2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
|
1402 kcal
|
지방: 63.29g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 134.08g.
아침 식사: Nutril Leite em Pó Integral, Marilan Rosquinha Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Ovo Frito, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal, Garoto Caribe. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|