2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1040 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 38.42g | 탄수화물: 119.41g.
아침 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Matte Leão Chá de Morango , Perdigão Margarina Claybom, DIA Pão de Ovos. 점심 식사: Tomates, Nestlé Kit Kat Dark, Brócolis, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Bife a Parmegiana, Sopa de Abóbora. 간식/기타: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Cacau Show Trufa Branca, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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