2013년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 60.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 14일:
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1469 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 57.03g | 탄수화물: 192.63g.
아침 식사: maple brown sugar with pecans hot cereal. 점심 식사: Green Leaf Lettuce, Natural Sunday Bacon, Fresh Cut Salsa, select greek feta vinnagrette. 저녁 식사: Watermelon, Chicken Breast, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Mixed Vegetables (Frozen), Tikka Masala Curry Simmer Sauce, White Rice. 간식/기타: 3 Cheese Pizza Blend, Crinkle Cut Fries, Peanut Chocolate, Water (Bottled), Oranges. 더보기
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3852 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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