2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1348 kcal
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지방: 98.46g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 31.62g.
아침 식사: Coop Karma Proteinbrot, Alnatura Kokosöl, Butter, Alpro Plant Protein, Kaffee. 점심 식사: Mayonnaise, Kirschtomaten, Zwiebeln, Zucchini, Rinderhackfleisch. 간식/기타: M-Budget Himbeeren Gefroren, Coop Naturaplan Bio Quark 3/4 Fett, Pekannüsse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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