2013년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 13일:
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1863 kcal
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지방: 77.34g | 단백질: 78.86g | 탄수화물: 209.03g.
아침 식사: Brötchen, Purland Frisches Mett. 점심 식사: Kinder Country, Käsepizza mit Gemüse. 저녁 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). 간식/기타: Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker, Tic Tac Fresh Mint Weiß. 더보기
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2474 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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