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2023년 11월 1일
Mein Ziel habe ich stark verfehlt, da in der Reha das Essen viel zu gut war. Jetzt nach der Reha geht es in die Nachsorge mit Rehasport. Dort wurde bereits gemessen, dass meine Muskelmasse recht gering ist. Somit ist jetzt meine Hoffnung, dass ich durch den Muskelaufbau wieder etwas Gewicht verliere. Und dann muss ich mal schauen, wie es nach der Nachsorge weiter geht.
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(8개의 댓글)
안정된 체중
2023년 08월 22일
Mit dem Zählen Klapt irgendwie nicht ganz. Ständig ist irgend was anderes so das ich es einfach nicht schaffe. Aber es geht ja in die richtige Richtung.
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(댓글 1개)
주 0.3 kg 감소하기
2023년 08월 9일
Eigentlich wollte ich wieder zählen. Hat aber nur am ersten Tag geklappt.🙈 Morgen fahren wir meinen Sohn und Mann für 3 nächte besuchen. Da klappt es dann auch nicht mit Zählen. Ab Dienstag hoffe ich dann das ich es mal wieder schaffe.
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주 2.5 kg 감소하기
2023년 08월 4일
Für uns heisst es erstmal Reste zu verwerten. Das kann man nämlich am besten, wenn man nur für zwei kocht😉
(4개의 댓글)
2023년 08월 4일
So jetzt will ich nochmal richtig rein hauen. Ich habe es zwar die ganze Zeit geschaft mein Gewicht auf einem Niveau zu halten aber es ist halt immer noch Übergewicht. Ich bin jetzt 4 Wochen alleinerziehend von einem Kind (der große hat eine Reha und hat den Papa dabei) und danach fahre ich 3 Wochen auf Reha. In den 7 Wochen möchte ich es schaffen auf die 69 Kilo zu kommen. Ob ich das schaffe 🤔
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(5개의 댓글)
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