2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
|
2193 kcal
|
지방: 68.48g | 단백질: 156.79g | 탄수화물: 241.24g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гречка Отварная. 점심 식사: Джон Джоли Шашлык из Индейки, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Дядя Ваня Пхали из Стручковой Фасоли с Грецким Орехом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 저녁 식사: Сливы, Нектарины, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Natty's Миндальный Кофе Крем, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Азбука Вкуса Печенье Овсяное с Кунжутом. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|