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doing good
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66.6 kg
지금까지 감소한: 55.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 5일:
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825 kcal
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지방: 44.77g | 단백질: 40.82g | 탄수화물: 64.47g.
아침 식사: Access Mint Chocolate Bar. 저녁 식사: Butter, Dinner Rolls, Beef Gravy (Canned), Roast Beef, Mashed Potato (from Fresh), Cut Green Beans. 간식/기타: Sugar Cookies Dough. 더보기
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2430 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 책상 업무 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, Gold's Gym Dance - 28 분, 가사 - 2 시간 15 분. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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