2013년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 7일:
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1355 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 203.97g.
아침 식사: Original Healthy Multi-Grain Bread, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT, Coffee. 점심 식사: Spicy Thai Basil Rice Noodle Cart, Thai Tom Yum Soup. 저녁 식사: Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Apples, Pecans, Spinach, 100% Whey Concentrated and Isolated Whey Protein. 간식/기타: Avocados, Cherry Yogurt. 더보기
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3232 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 33 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 12 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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