Que alegria 😍 Falta pouco pra primeira meta #gratidao ⤵️⤵️⤵️
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62.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1360 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 146.06g.
아침 식사: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Santa Amália Macarrão Talharim, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Café, Visconti Pão de Forma Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Pachá Amendoim Branco. 더보기
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1861 kcal
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운동:
빨래 - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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댓글
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