2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1035 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 64.10g | 탄수화물: 99.37g.
아침 식사: Seven Boys Bolo Formigueiro, Leão Fuze Chá Capim Cidreira. 점심 식사: Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ingredient Farofa de Castanha de Caju, Hortifruti Espaguete de Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ingredient Farofa de Castanha de Caju, Salmão no Forno ou Grelhado, Hortifruti Espaguete de Abobrinha, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Sadia Salame tipo Italiano. 간식/기타: Mangas, Banana Nanica, Bolo de Banana Low Carb, Nestlé Kit Kat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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