2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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3117 kcal
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지방: 163.55g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 334.34g.
아침 식사: Metamucil Sugar Free Metamucil, Blake's Turkey Shepherd's Pie, Great Value Hard Boiled Eggs, Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 점심 식사: Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. 저녁 식사: New York Texas Toast Seasoned Croutons, California Pizza Kitchen Margherita Pizza, Freshly Turkey Shepherd's Pie. 간식/기타: Biscoff Cookies with Belgian Chocolate, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Magnum Double Caramel Ice Cream Bar, Newtons Strawberry Newtons Cookies, Member's Mark Peanut Butter Filled Pretzels , Entenmann's Mini Cherry Snack Pies, Entenmann's Pop 'ems Donut Holes. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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