2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1142 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 110.86g.
아침 식사: Äpfel, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Aldi Haferflocken, Zwetschgen. 점심 식사: Roggenmischbrot, Gymqueen Mamma Mia Indian Curry, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Tomaten, Olivenöl, Balsamico, Linessa Mozzarella Light. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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