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2018년 03월 가입함
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체중기록

시작체중
76.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg

현재 체중
63.3 kg
성과: 주 0.4 kg 감소하기

목표 체중
58 kg
남은양: 5.3 kg
Hey, bin Vio, 35 Jahre alt und 162cm groß. Habe eine 2-jährige Tochter und war immer schon übergewichtig... =)

Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen...Habe im Februar mit Stoffwechselkur angefangen und 5kg verloren. Jetzt geht es weiter mit der Abnahme (hoffentlich).... =)


RedPanter님의 체중기록

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Jazzue
최근 잰 체중: 주 2.1 kg 감소하기 Down
   

RedPanter님의 요리책

칼로리: 79kcal | 지방: 6.04g | 탄수화물: 2.99g | 단백질: 4.68g
Pizza Aubergine
Low Carb Aubergine Salami Champignons Pizza.
칼로리: 185kcal | 지방: 2.88g | 탄수화물: 32.12g | 단백질: 7.81g
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
칼로리: 191kcal | 지방: 12.06g | 탄수화물: 13.72g | 단백질: 8.34g
Shakshuka
Das orientalische Frühstück: poshierte Eier in Tomatensauce.
칼로리: 90kcal | 지방: 1.36g | 탄수화물: 13.87g | 단백질: 5.29g
Gesunder Apfel-Zimt-Kuchen
Ein leckerer zimtiger Apfelkuchen ohne Fett und Zucker.
칼로리: 39kcal | 지방: 1.05g | 탄수화물: 1.44g | 단백질: 5.77g
Proteinkekse
Für alle Naschkatzen, die gerne backen.
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