2013년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 5일:
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1217 kcal
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지방: 35.32g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 169.28g.
아침 식사: Boiled Egg, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Powerade Fruit Punch (20 oz). 점심 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Beef Brisket (Lean Only Eaten), Treasure Cave Blue Cheese, Poblano Pepper. 저녁 식사: Beef Barley Soup. 간식/기타: Earthbound Farm Mini Peeled Carrots, Figs. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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