2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
|
2070 kcal
|
지방: 86.18g | 단백질: 143.47g | 탄수화물: 28.79g.
아침 식사: Pepsi Diet Pepsi (Can). 점심 식사: Red Bull The Lime Edition Sugar Free. 저녁 식사: Vodka, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Taco Spices & Seasonings, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Thick n' Chunky Salsa - Hot, Lettuce. 간식/기타: Smithfield Ham Steak, Half and Half Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Vodka, Hellmann's Real Mayonnaise. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|