2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1332 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 90.02g | 탄수화물: 107.26g.
아침 식사: Margarine, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Egg (Whole) . 점심 식사: Gouda Cheese , D'lite 37% Fat Spread, Woolworths Cheese Rolls, All Gold Tomato Sauce, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). 저녁 식사: Sweet Potato, Rump Steak. 간식/기타: White Sugar (Granulated or Lump), Brown Sugar , Clover Full Cream Fresh Milk, Water . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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alessandrigeldenhuys님의 체중기록
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