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getting back on track I think.
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67.5 kg
지금까지 감소한: 55.0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 1일:
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719 kcal
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지방: 39.33g | 단백질: 50.96g | 탄수화물: 42.31g.
아침 식사: access. 점심 식사: Attain Strawberry Shake (made with water). 저녁 식사: Olive Oil, Bell Peppers, Onions, Mushrooms, Caramelized Brussels Sprouts, Prime Rib. 더보기
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2209 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 50 분, 운전 - 1 시간 10 분, Gold's Gym Dance - 39 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 21 분. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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