2010년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 1일:
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1880 kcal
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지방: 36.84g | 단백질: 61.55g | 탄수화물: 284.00g.
아침 식사: Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: Chilli Beef & Potato Crush, pear. 저녁 식사: bread, POTATOE, TURNIP, CARROTS, GRAVY, Corned Beef (Lean Only Eaten). 간식/기타: chocolate cake, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, LYNN TREACLE. 더보기
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2047 kcal
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운동:
쇼핑 - 4 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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