2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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659 kcal
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지방: 6.47g | 단백질: 49.14g | 탄수화물: 92.30g.
아침 식사: Woolworths Strawberries, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt Strawberry, Hydrolized Collagen, Green Tea. 점심 식사: Clover Low Fat Milk, Woolworths Tenderstem Broccoli, Sea Harvest Cape Whiting Steaks. 저녁 식사: Clover Low Fat Milk, Woolworths Butternut. 더보기
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2147 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 샤워 - 20 분, 서있기 - 1 시간, 운전 - 20 분, 섹스 - 40 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 12 시간 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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