2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1472 kcal
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지방: 45.47g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 182.39g.
아침 식사: Fried Egg with Fat, Margarine, Hovis 50/50 Bread. 점심 식사: Orange Marmalade , Margarine, Kingsmill 50/50 Bread. 저녁 식사: Lentils , Tesco Long Grain Microwave Rice, Geeta's Madras Curry Paste, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Onions , Chicken Breast Meat . 간식/기타: Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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2649 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
Nice drop again, well done 👍
2020년 09월 5일 작성이: peat_68
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