bine479님의 저널, 2020년 09월 5일

...haben die Damen in der Runde Erfahrungen mit Schwankungen während der „Jedöhns“-Phase? Lg
77.8 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg.    남은양: 8.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
384 kcal 지방: 8.81g | 단백질: 54.33g | 탄수화물: 21.13g.   아침 식사: LSP Double Plex Protein. 점심 식사: Orangen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten, Erbsen, Fenchel, Salatgurke, OceanSea Regenbogenforelle. 간식/기타: Gaffel Fassbrause. 더보기
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댓글 
...und ob Wassereinlagerungen und schlimme Fressanfälle🙈 
2020년 09월 5일 작성이: *Skorpion-Queen*
Ja, bis zu 1,5 kg plus auf der Waage sind dann nix...  
2020년 09월 5일 작성이: Terrorgänseblümchen80
Ja, hier🙋‍♀️. 1-1,5 Kilo Wassereinlagerungen ca. eine Woche vorher und Süßhunger. 
2020년 09월 5일 작성이: Lionora1984
Puh, dann muss „Frau „das wohl so hinnehmen 🙆🏻‍♀️ ... danke Euch für Eure Gedanken ☀️ 
2020년 09월 5일 작성이: bine479
Ja...in der zweite Hälfte steigt mein Gewicht oft auch bis zu 2 kg...und dann sind sie plötzlich wieder weg....auch ganz viel Wasser dabei. Aber mittlerweile rechne ich schon immer damit und bin ruhiger  
2020년 09월 5일 작성이: amberlycorten
... ja, ich hab auch bei bestimmten Lebensmitteln mehr oder weniger Einlagerung feststellen können. Mit durchgehend Sport 🏋️‍♂️💪🏻kann (ich !) es ganz gut im Zaum halten 🥳😀😇 
2020년 09월 5일 작성이: VreGe
Leider kann ich in der Zeit kein Sport machen, da ich schon mega schmerzen habe dann 😒 naja, die Zeit geht auch vorbei 💪🏻 
2020년 09월 5일 작성이: bine479
Oha so heftige Schmerzen, dass Du keinen Sport machen kannst? 😳 Hast Du Dich schon mal auf Endometriose beim Frauenarzt untersuchen lassen? 
2020년 09월 6일 작성이: Alamida
Leider ja :( quasi 2 Tage platt mit Wärmflaschen & ibu. Bin immer froh, das es (fast)immer auf‘s WE fällt. Danke für die Idee, aber die Bauchspiegelung zu dessen Klärung gab es schon 😉...  
2020년 09월 6일 작성이: bine479
hab auch in der Woche vorher immer 1-2 kg Wasser und akut dann mehr Appetit - wobei ich scheinbar auch etwas mehr verbrauche, weil sich die erhöhte Zufuhr nie auf der Waage zeigt. 
2020년 09월 6일 작성이: Sookielie
Kann mich nur anschließen. Ich meide die waage in der zeit, weil es einfach ein Ausnahmezustand ist und immer mehr wiege (was dann wieder verschwindet). Ein paar tage vorher bin ich auch teilweise unfassbar hungrig und wehre mich auch nicht dagegen- scheinbar braucht mein Körper das und ich habe nicht das Gefühl, dass ich davon zunehme 🤗 
2020년 09월 7일 작성이: strwbsie

     
 

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